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CHOP-ME-NOT DIARY▲
人間ってメンタルな生き物ですので、気の持ち方によって病気に罹りもすれば、病気が治りもします。ポジティブであるに越したことはありませんが、ストレスの多い日常生活の中ではそんなにうまいこといきません。だから自分に暗示を掛けることにしました。
最初は単に思いつきでした。今朝、目覚ましを止めてから、寒いなあ、これだから冬は参るよ、会社休んじゃおうかなあ、などとベッドの中でうだうだしている時に何気なく呟いてみたのでした。「素晴らしい朝だ」。 ベッドから出て、顔を洗ったときには「なんて温かいお湯だ」と言い、会社へ行く準備をして玄関を出たらとても寒かったので「身が引き締まるいい空気だ」と言ってみました。 電池を交換し忘れていたため今日も腕時計なしで時間が分からないなあと思いつつも「これこそがスローライフだ」と言い、駅について目の前で電車が行ってしまっても「待っていさえすれば、必ず次の電車が来るんだ」と言ってやりました。 人々が電車に運び去られたあとの閑散としたホームは全体的に日陰になっていて陰気でしたが、ある一角だけ陽だまりができていて、その真ん中に据えられていた木のベンチがやたら眩しく浮かび上がって見えました。そのベンチの端にちょこんと座り、軽くあくびをして目を閉じると、さっきまで寒くて小刻みに震えていた体が日光の温かさに解きほぐされ、全身の毛穴が綻んで何か目詰まりしていたものが分解されて空気中に溶け出すような感じがしました。そして自然と呟きました。「素晴らしい朝だ」。 そのおかげか、今日一日はなんとなくポジティブに過ごせたような気がします。例え気のせいでも、そんな気がしただけで効果ありだと思います。一日は朝から始まりますので、そこが良ければ後は馬なりでも大体良いのでしょう。先行逃げ切りです。明日もポジティブなことを呟いて自分に暗示を掛け、その気になって平和に過ごせたらそれでいいのです。
by polisan
| 2005-12-20 00:58
| 日記
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